Vous pensez à tout, tout le temps?

Même lorsque vous vous reposez, une partie de vous continue de tourner?

À qui s'adresse cet atelier?

• difficulté à arrêter de penser
• difficulté à décrocher
• réveils nocturnes
• surcharge mentale
• cerveau toujours en mode solution

Ce que vous allez découvrir

• ce qui alimente réellement le hamster mental
• pourquoi le cerveau reste constamment ON
• comment reprendre du pouvoir sur certaines pensées
• comment créer davantage de moments OFF

Une expérience à vivre, pas seulement à comprendre

Je crois que certaines prises de conscience deviennent beaucoup plus puissantes lorsqu'on les vit que lorsqu'on les explique.

C'est pourquoi cet atelier ne se limite pas à transmettre de l'information. À travers différentes expériences, réflexions et moments d'observation, vous serez invitée à regarder votre fonctionnement sous un nouvel angle.

L'objectif n'est pas de vous apprendre à arrêter de penser, mais de mieux comprendre ce qui alimente votre hamster mental et de découvrir de nouvelles façons de reprendre du pouvoir sur les pensées qui occupent trop de place dans votre vie.

Vous repartirez avec une compréhension plus claire de votre fonctionnement, mais surtout avec des outils concrets et des expériences marquantes que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien.

Informations

📍 Studio en forêt à St-Ursule
🗓️ Samedi 18 juillet 2026
🕜 13h30 à 16h00
👥 Maximum 6 participantes
☕ Café, tisanes et collations inclus
💰 197 $ taxes incluses

Je m'inscris!

Note : Seulement 6 places disponibles afin de préserver la qualité de l'expérience et la profondeur des échanges.