ATELIERS EXPÉRIENTIELS
Ce sont des expériences conçues pour vous permettre de mieux comprendre ce qui se passe en vous, à travers des métaphores, des exercices expérientiels, des réflexions et des prises de conscience concrètes.
Je crois que certaines choses se comprennent beaucoup mieux lorsqu'on les vit que lorsqu'on les explique.
Chaque atelier aborde un thème précis du quotidien de nombreuses femmes : la surcharge mentale, le besoin de tout porter, la difficulté à dire non, la culpabilité, l'épuisement émotionnel et bien d'autres.
En petit groupe, dans un cadre chaleureux en pleine nature, je vous invite à ralentir, à observer votre fonctionnement avec bienveillance et à découvrir de nouvelles façons d'aborder ce qui vous pèse.
Parce qu'il est parfois plus facile de changer lorsque l'on cesse simplement de répéter les mêmes stratégies.
Les ateliers
Je suis fatiguée de penser
Votre cerveau ne décroche jamais?
Vous pensez à tout, tout le temps?
Même lorsque vous vous reposez, une partie de vous continue de tourner?
Cet atelier expérientiel vous permettra de comprendre ce qui alimente votre surcharge mentale et d'expérimenter de nouvelles façons de reprendre du pouvoir sur les pensées qui occupent trop de place dans votre vie.
Pourquoi c'est si difficile de dire non
Comprendre ce qui nous pousse à nous oublier pour répondre aux besoins des autres
À VENIR
Quand mon corps dit STOP
Explorer les signaux que notre corps nous envoie lorsqu'il n'en peut plus d'être ignoré.
À VENIR
Je suis fatiguée de tout porter
Pour les femmes qui ont l'impression que tout repose sur leurs épaules.
À VENIR
🌲 Un lieu pour ralentir
Un petit groupe.
La forêt.
Le chant des oiseaux.
Un moment pour déposer ce qui tourne sans arrêt.
